ໄຂມັນໃນເລືອດສູງເປັນອັນຕະລາຍຫຼືບໍ?

ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ (ຫຼື ພາວະໄຂມັນໃນເລືອດຜິດປົກກະຕິ) ແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີພຶດຕິກຳເຄື່ອນໄຫວນ້ອຍ, ນ້ຳໜັກເກີນ ຫຼື ມັກຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ ແລະ ໄຂມັນຫຼາຍ. ຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ມີອາການສະແດງ, ເຊິ່ງຈະຮູ້ໄດ້ກໍຕໍ່ເມື່ອໄປເຈາະເລືອດກວດ ຫຼື ມີອາການແທກຊ້ອນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນມີຄຳຖາມວ່າ: ໄຂມັນໃນເລືອດສູງເປັນອັນຕະລາຍບໍ, ຕ້ອງປີ່ນປົວແນວໃດ ແລະ ສາມາດປັບປຸງໄດ້ດ້ວຍການກິນອາຫານໄດ້ບໍ? ໄຂມັນໃນເລືອດສູງແມ່ນພາວະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຄວາມອັນຕະລາຍແມ່ນຢູ່ບ່ອນວ່າ ພະຍາດນີ້ດຳເນີນໄປຢ່າງງຽບໆ, ສັງເກດໄດ້ຍາກ ແລ້ວຈຶ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແທກຊ້ອນຕາມມາ.

1. ໄຂມັນໃນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ຫຼອດເລືອດແຂງ/ກ້າມຕາມກາລະເວລາກໍ່ໃຫ້ເກີດທາດເກາະ ເມື່ອ LDL-C (ຄໍເລດສະເຕີຣອນບໍ່ດີ) ຫຼື Triglyceride ສູງຂຶ້ນ, ພວກມັນຈະ: • ເກາະຕາມຝາຫຼອດເລືອດແດງ • ເຮັດໃຫ້ຫຼອດເລືອດອັກເສບ • ກໍ່ໃຫ້ເກີດມ່ານເກາະ • ເຮັດໃຫ້ຮູຫຼອດເລືອດແຄບລົງ ຍິ່ງມີມ່ານເກາະລາຍຂຶ້ນ, ຫຼອດເລືອດກໍຍິ່ງແຂງ ແລະ ຫຼຸດຄວາມຍືດຫຍຸ່ນລົງ.
2. ຄວາມສ່ຽງທີ່ນຳໄປສູ່ເຫດການສຸກເສີນທາງຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງແມ່ນສາເຫດຕົ້ນໆທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດ: • ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຕາຍ • ເສັ້ນເລືອດໄຟຟ້າສະໝອງຕີບ/ຕັນ • ເສັ້ນເລືອດຕີນ/ຂາຕັນ • ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຍ້ອນຝາຫຼອດເລືອດໜາ ແລະ ແຂງ) ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫດການທີ່ອັນຕະລາຍ, ສາມາດຝາກຮ່ອງຮອຍພິການ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້.
3. ໄຂມັນໃນເລືອດສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບ ແລະ ປ້າງ Triglyceride ສູງຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດ: • ໄຂມັນເກາະຕັບ • ທາດຕັບ (Men gan) ສູງຂຶ້ນ • ປ້າງອັກເສບຮຸນແຮງ (ເມື່ອ Triglyceride > 1000 mg/dL)
4. ກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງຈະຍິ່ງອັນຕະລາຍຂຶ້ນ ຖ້າທ່ານຈັດຢູ່ໃນກຸ່ມ: • ພະຍາດເບົາຫວານ • ຄວາມດັນເລືອດສູງ • ໂລກອ້ວນ • ສູບຢາ • ເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍນ້ອຍ • ມີປະວັດເປັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແຂງ, ອຸບັດຕິເຫດເສັ້ນເລືອດສະໝອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງຈຶ່ງແມ່ນພາວະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ດັດຊະນີໄຂມັນໃນເລືອດກໍແມ່ນໜຶ່ງໃນປັດໄຈຕັດສິນສຸຂະພາບຂອງຫຼອດເລືອດໃນໄລຍະຍາວ. ດັດຊະນີໄຂມັນໃນເລືອດ: ແນວໃດລະດັບສູງ, ແນວໃດແມ່ນປົກກະຕິ? ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ວ່າພາວະໄຂມັນໃນເລືອດຢູ່ໃນລະດັບໃດ, ຕ້ອງອີງໃສ່ 4 ດັດຊະນີຫຼັກ:
5. LDL-C (ຄໍເລດສະເຕີຣອນບໍ່ດີ) • ຄົນທົ່ວໄປທີ່ນ້ຳໜັກ/ສຸຂະພາບດີ: < 130 mg/dL • ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ: < 100 mg/dL • ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຫຼາຍ / ເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລ້ວ: < 70 mg/dL LDL-C ສູງແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼອດເລືອດແຂງ ແລະ ເກາະມ່ານ.
6. HDL-C (ຄໍເລດສະເຕີຣອນດີ) • ເພດຊາຍ: > 40 mg/dL • ເພດຍິງ: > 50 mg/dL HDL ຕ່ຳກໍແມ່ນປັດໄຈຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈເຊັ່ນກັນ.
7. Triglyceride • ປົກກະຕິ: < 150 mg/dL • 150–199 mg/dL: ສູງເລັກນ້ອຍ • 200–499 mg/dL: ສູງ • ≥ 500 mg/dL: ສູງຫຼາຍ. (ຖ້າ ≥ 1000 mg/dL ຈະມີຄວາມສ່ຽງເຮັດໃຫ້ຕັບອ່ອນອັກເສບ).
8. ຄໍເລດສະເຕີຣອນລວມ (Total Cholesterol) • ປົກກະຕິ: < 200 mg/dL ໄຂມັນໃນເລືອດສູງເລັກນ້ອຍ ແມ່ນຫຍັງ? ໄຂມັນໃນເລືອດສູງເລັກນ້ອຍ ແມ່ນເວລາທີ່: • LDL ເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ເກືອບຊົນເພດານປົກກະຕິ • Triglycerides ຢູ່ລະຫວ່າງ 150–199 mg/dL ໄຂມັນໃນເລືອດສູງເລັກນ້ອຍ ກໍຍັງຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບປຸງວິຖີຊີວິດ/ການກິນຢູ່ທັນທີ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພະຍາດຮຸນແຮງຂຶ້ນ.